Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

1 porcja (e)

Czas Przygotowania:

5 min

Typ posiłku:

Śniadanie

Napoje

Przekąski

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: TamiAndrea21

Avena con Leche

Name: Avena con Leche
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 porción avena instantanea; 2 1/2 porcións leche descremada; 1 łyżka stołowa miel

Avena instantánea con leche que quita el hambre.

Składniki

Wskazówki

Echar la leche adentro de la licuadora, juguera o minipimer, luego echar la porción de avena instantánea por ultimo la cucharada de miel.
Licuar y servir.

63 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

es lo más! me saca mucho la ansiedad!

13 maj 17 przez użytkownika: florenciavillegas barrio

Lo puedo tomar de cena

11 sie 15 przez użytkownika: pato1976


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Śniadanie Napoje Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: ElwirkaP

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

przez użytkownika: kasia.majewska

Ciasto z Twarogiem

Kremowy wypiek z tylko 5 składników.

przez użytkownika: _luckycurls

Sałatka z Tofu

Szybka sałatka na obiad .

przez użytkownika: rfbos

Sałatka Winegrette

Zdrowe danie na bazie warzyw.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Avena con Leche

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 381 kalorii w 1 porcji Avena con Leche.
	Podział Kalorii: 9% tłusz, 70% węglo, 21% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1594 kJ

19%

381 kcal

Tłuszcze

3,7g

Tłuszcz Nasycony

1,1g

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

1,3g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,2g

Węglowodany

67,8g

26%

Cukier

17,25g

19%

Błonnik

4,5g

Białko

20,26g

41%

Sól

0,86g

14%

Cholesterol

10mg

Potas

11mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

19%

z GDA *

(381 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (70%)

Tłuszcze (9%)

Białko (21%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?