SmilingSteph - użytkownik

SmilingSteph

Członek FatSecret od luty 2010

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

72,6 kg

Do tej pory straciłeś: 0,9 kg

Aktualna Waga

71,7 kg
Wyniki: Traci 0,4 kg na tydzień

Waga Docelowa

59,0 kg

Wciąż do stracenia: 12,7 kg

Obserwuj

Historia Wagi SmilingSteph

	latishann
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 1,3 kg na tydzień

Kalorie: 240kcal | Tłusz: 11,44g | Węglo: 7,28g | Białk: 27,78g

A healthier shake 'n bake pork chops.

Kalorie: 217kcal | Tłusz: 13,23g | Węglo: 24,06g | Białk: 5,11g

A high protein kid favorite that will keep them satisfied between meals.

Kalorie: 65kcal | Tłusz: 4,60g | Węglo: 5,73g | Białk: 1,44g

Tasty roasted green beans with fresh garlic.

Kalorie: 201kcal | Tłusz: 14,04g | Węglo: 10,26g | Białk: 10,71g

A quick breakfast muffin that's good for Phase 1 of South Beach diet.

Kalorie: 309kcal | Tłusz: 12,06g | Węglo: 5,06g | Białk: 43,66g

A great way to have tasty chicken cordon bleu with less fat and a more flavorful coating without adding an egg.

	Półsłodkie Cukierkie Czekoladowe
	Fajita z Kurczakiem i Warzywami
	Pieczywo Pełnoziarniste
	Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph
	Praca w Biurze Siedząca
	Prace Domowe