de hasbourg
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Historia wagi

Waga Wstępna
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg

Aktualna Waga
84,1 kg
Wyniki: Traci 1,0 kg na tydzień

Waga Docelowa
69 kg
Wciąż do stracenia: 15,1 kg
Bonjour à tous !

Petite présentation alors :

Pour des raisons personnelles, j'ai pris 19 kilos en 3 ans et demi. Utilisant la nourriture pour combler d'autres choses, j'ai d'abord pris 10 kilos la première année. Puis d'autres au fil du temps. Je n'ai jamais fait de régime car je n'arrive pas à tenir bien longtemps. Cette fois (j'ai commencé le 30 mars 2014), j'essaie de manger normalement, c'est à dire à ma faim, sans stresser, et sans culpabiliser. Affaire à suivre !

Alors bon courage à tous !!! :-)

Historia Wagi de hasbourg


Obserwowani

falcomix
(widoczne tylko dla obserwujących)
 
Jinx kawaii
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,1 kg na tydzień Up
Sansan la tulipe
Ostatnie ważenie: Traci 3,5 kg na tydzień Down
 
Yoan!
Ostatnie ważenie: Traci 0,0 kg na tydzień Down

Książka Kucharska de hasbourg

Kalorie: 220kcal | Tłusz: 4,53g | Węglo: 31,30g | Białk: 12,70g
Lentilles Corail à l'indienne aux Petits Légumes
Un accompagnement complet qui peut s'accompagner aussi bien de viande rouge, que de viande blanche que de poissons
Kalorie: 197kcal | Tłusz: 1,07g | Węglo: 44,70g | Białk: 7,31g
Tian de Provence
Zéro matières grasses pour ce gratin de légumes du soleil.
Kalorie: 111kcal | Tłusz: 7,17g | Węglo: 8,01g | Białk: 5,22g
Cannellonis de Poivrons Rouge
Des poivrons farcis au carré frais.
Kalorie: 154kcal | Tłusz: 5,07g | Węglo: 16,18g | Białk: 10,42g
Tarte au Fromage Blanc
Préparation au fromage blanc et oeufs montés en neige sur lit de petits beurres écrasés biscuits.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

de hasbourg Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


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