nad03109 - użytkownik

nad03109

Członek FatSecret od marzec 2016

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

103 kg

Do tej pory straciłeś: 12,8 kg

Aktualna Waga

90,2 kg
Wyniki: Traci 0,2 kg na tydzień

Waga Docelowa

80 kg

Wciąż do stracenia: 10,2 kg

Obserwuj

Historia Wagi nad03109

	stephadri04
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień

Kalorie: 99kcal | Tłusz: 0,78g | Węglo: 21,98g | Białk: 4,54g

Une recette légère originale.

Kalorie: 203kcal | Tłusz: 11,30g | Węglo: 8,53g | Białk: 16,16g

Recette africaine à base d'oignons et de citrons.

Kalorie: 144kcal | Tłusz: 9,21g | Węglo: 7,09g | Białk: 7,91g

Sympa pour l'apéro ou en entrée.

Kalorie: 65kcal | Tłusz: 1,66g | Węglo: 9,45g | Białk: 3,56g

Des galettes simple et légère.

Kalorie: 189kcal | Tłusz: 10,22g | Węglo: 9,82g | Białk: 13,89g

Mayonnaise sans huile.

	Jajko (Całe)
	Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked)
	Bagietka
	Chodzenie (Wolne) - 3/kph
	Praca w Biurze Siedząca
	Gotowanie