Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
AnaSTasik2018
Dziennik
Dziennik AnaSTasik2018
Profil AnaSTasik2018
|
Historia wagi
71 do 75 z 86
Strona:
Poprzednie
...
11
12
13
14
15
16
17
18
Następny
30 marca 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
58,7 kg
7,3 kg
9,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,7 kg na tydzień
28 marca 2020
Дорогие мои!
Не зацикливайтесь на цифрах весов,смотрите по самочувствию и обьемам в процессе вашего похудения.Быстрые отвесы-ушли отечность и вода.Мышцы так быстро не уйдут!
У меня также было.Я херачила по 2 тренировки в фц 6 раз в нед. примерно 1,5 месяца и похудела всего на 2кг.Потом начала изучать вопрос,читать про питание и как и сколько надо тренироваться чтобы сжечь подкожный жир.Жир горит после тренировки во время отдыха и сна следующие сутки.
А вот жгете вы мышцы сами,что они уходят ежедневными тренировками и зря!!У вас кортизол уже из ушей валит и блокирует процесс жиросжигания,еще и набрать можно даже.Поэтому вам нужно тренировочный процесс перестраивать:заниматься до раз 5 в неделю,но с днями отдыха обязательно.
Иначе вы кроме гормонального сбоя и усталости ничего не "сожжете.
(7 komentarze)
28 marca 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
58,9 kg
7,1 kg
9,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
24 marca 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
58,9 kg
7,1 kg
9,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
19 marca 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
58,9 kg
7,1 kg
9,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 2,1 kg na tydzień
Historia Wagi AnaSTasik2018
Zobacz Pełną Historię