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10 października 2013

Bom...Resolvi parar um pouco de anotar minhas refeições prq vou reiniciar a dieta aqui, assim que eu voltar do consultorio da Nutricionista.

Fez 1 mes que comecei essa dieta, e nos primeiros dias emagreci cerca de 5Kg e depois passei semanas sem emagrecer nada! E o desanimo tomou conta de mim...
E marquei uma consulta particular (R$ 100,00) numa nutricionista, pro dia 16/10/13 as 17hs.
Imprimi daqui mesmo tudo oque ingeri de alimentos desde o inicio, e levarei para ela analisar, assim como todas as coisas que estoquei na despensa de lights e integrais.
Acho melhor comecar direitinho, pois é muito dificil emagrecer, ainda mais com saude!

Comprei o Xenical e venho tomando "quase" todo dia, e tem funcionado perfeitamente bem. Nunca me deu nenhuma diarreia, mas percebo muita gordura no vaso sanitario como promete o efeito! E mesmo ficando 2 dias sem tomar, o efeito de expulsar gorduras continua.

E hj, comprei capsulas de Óleo de Coco e Óleo de Cartámo, são os dois numa unica capsula.
Lembro que a primeira vez que emagreci muuuuuito com o Oleo de coco, e minha pele e cabelo ficaram bem melhor, e não precisei nem fazer dieta (tem uns 8 meses atras isso) E agora com a ajuda do oleo de cartamo quem sabe o efeito fiquei ate melhor!

Continuo com a Semente de Chia e gosto bastante, pois regulariza muito bem meu intestino, e realmente da sensação de saciedade! Adorei, por nao ter gosto de nada...Ao contrario da Farinha Seca Barriga que me causa ansia de vomito, mas tomo assim mesmo para não perder o dinheiro que gastei.

Resolvi cuidar tbm melhor de minha pele de dentro pra fora, e aderi aos Nutricosmeticos em capsulas.Mandei manipular capsular que minha Dermatologista passou, que reduz linhas de expressao, prevene o envelhecimento e manchas na pele, e ainda é protetor solar. Mas comprei tbm um protetor solar maravilhoso da La Roche Posay Anthelos (AE) que previne manchas causadas pelo Sol,e o envelhecimento. E a Agua Thermal (La Roche Posay) pra ir acalmando e hidratando a sensibilidade causada pelos acidos que a Dermatologista passou.

Com tantas ajudinhas assim, tem que dar certo! rs
Logo Logo volto com minhas anotações desta vez com acompanhamento!

Um, pouquinho sobre o Oleo de Cartamos e Coco.

O óleo de cártamo diminui o apetite e promove a sensação de saciedade. Dessa forma, "obriga" o organismo a utilizar a gordura acumulada como combustível. No entanto, o consumo deve ser acompanhado por uma dieta balanceada e da prática de exercícios físicos.
Além de reduzir o apetite, o óleo de cártamo contém ácido linoléico, uma substância que retarda a liberação de gordura para as células. Outra vantagem são as propriedades anti-inflamatórias do produto, que ajudam a diminuir a celulite e a retenção de líquido.

Fora os benefícios que ele traz para a balança, ainda faz bem à saúde, pois aumenta a massa magra, o HDL (bom colesterol), reduz o risco de arteriosclerose e previne e trata a diabetes tipo 2. O óleo de cártamo é um potente antioxidante rico em vitamina E, que protege as células.
a gordura contida no óleo de coco retarda o esvaziamento gástrico, aumentando a saciedade e diminuindo a fome. "Ele é fonte de TCM (triglicerídeos de cadeia média), uma gordura de fácil absorção que produz energia rapidamente. O óleo de coco é termogênico (acelera a queima de gordura) e é um poderoso antioxidante. "O sobrepeso também é um acúmulo de radicais livres pelo organismo.

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07 października 2013

Xi meu calendario ta cheio de Bug.... Sumiu tudo como se eu não tivesse marcado nada....
o de alguem ai ta normal?

(1 komentarz)

07 października 2013

Eu acho que passei a deixar de emagrece e ate engordar depois que cai na LENDA URBANA de comer de 3 em 3hs mesmo sendo alimentos de baixa caloria e saudaveis!
E mesmo me matando de malhar! Muito estranho isso!
Quando eu fazia apenas refeições principais era bem melhor! Todos os dias invetam uma "tática" infalivel de emagrecer!E a gente desesperada faz de tudo!

Vou acabar desistindo de tudo isso! Aff

(3 komentarze)

06 października 2013

5 dias de ORLISTRAT (xenical) com Fluoxetina.
Ele realmente elimina muita gordura do que comemos, e o vaso sanitario fica realmente bem gorduroso (embora eu não tenha tido ate hoje nenhuma grama de diarréia como era pra acontecer, talvez prq eu não coma muita gordura....

Minha opinião pessoal sobre ele:

Bom, pra quem ja ta no peso certo e não quer engordar e dar uma exageradinha de vez em quando ele deve ser otimo, por não acumular gordura e futuramente aparecer na balança. Mas pra gente que ta em fase de dieta querendo emagrecer talvez nao seja muito útil, ja que não elimina as gorduras que ja existem....

Mas vou tomar, prq paguei caro e tem junto a Fluoxetina que tira a ansiedade de comer.

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02 października 2013

Ou to engordando ou to com TPM =/

Depois de quase 15 dias sem perder uma grama, ganhei 1.300 Kg!!!! cada dia que passa estou mais desestimulada =/ Não sei mais oque fazer!
Parece uma ziquizira pra me fazer desistir...O ser humano necessita de um estimulo pra prosseguir senão não dá!sem condições!

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