Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
An absolutely delicious bake the whole family will love that's low in points.
Składniki
Wskazówki
- Brown ground beef round and drain. Add onions, green peppers, water and taco seasoning and simmer for 10 minutes.
- Spray a 9x9" baking dish with non-stick cooking spray and layer as follows, 1st layer half of the meat mixture, half of the corn, half of the chips, half of the cheese. 2nd layer, meat mixture, corn, chips.
- Bake for 30 minutes on 350° F (175° C).
- Remove dish and top with remaining cheese. Return to oven and bake until cheese is melted.
- Serve with sour cream and salsa.
370 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
Recenzje
3 points a serving...i'll have to try this!
27 cze 08 przez użytkownika: apikalia
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
Miękkie, zdrowe i pyszne.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 170 kalorii w 1 porcji Taco Bake.
|
|
Podział Kalorii: 15% tłusz, 59% węglo, 26% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
712 kJ
9%
170 kcal
Tłuszcze
2,95g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,904g
5%
Tłuszcze Trans
0,096g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,018g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,767g
Węglowodany
25,45g
10%
Cukier
2,14g
2%
Błonnik
2,5g
Białko
11,15g
22%
Sól
0,70g
12%
Cholesterol
19mg
Potas
286mg
14%
Podział Kalorii:
Węglowodany (59%)
Tłuszcze (15%)
Białko (26%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|