Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
8 porcja (e)
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: cjs_mama2000

Taco Bake

An absolutely delicious bake the whole family will love that's low in points.

Składniki

Wskazówki

  1. Brown ground beef round and drain. Add onions, green peppers, water and taco seasoning and simmer for 10 minutes.
  2. Spray a 9x9" baking dish with non-stick cooking spray and layer as follows, 1st layer half of the meat mixture, half of the corn, half of the chips, half of the cheese. 2nd layer, meat mixture, corn, chips.
  3. Bake for 30 minutes on 350° F (175° C).
  4. Remove dish and top with remaining cheese. Return to oven and bake until cheese is melted.
  5. Serve with sour cream and salsa.
370 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
3 points a serving...i'll have to try this!
user vote
27 cze 08 przez użytkownika: apikalia
Poprzednie 11 do 11 z 11

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Takmisieniechce
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
przez użytkownika: ElwirkaP
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: novikaj
Miękkie, zdrowe i pyszne.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 170 kalorii w 1 porcji Taco Bake.
Podział Kalorii: 15% tłusz, 59% węglo, 26% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
712 kJ
9%
170 kcal
Tłuszcze
2,95g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,904g
5%
Tłuszcze Trans
0,096g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,018g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,767g
Węglowodany
25,45g
10%
Cukier
2,14g
2%
Błonnik
2,5g
Białko
11,15g
22%
Sól
0,70g
12%
Cholesterol
19mg
Potas
286mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
z GDA *
(170 cal)
8% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (59%)
 
Tłuszcze (15%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.