Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: TangoLuva  Crustless Chicken Pizza
A great way to enjoy your favorite Italian-American dish without the bread.
Składniki
Wskazówki
- Sauté garlic (onion optional) in olive oil. When golden brown add, tomato paste, pasta sauce, oregano, salt and pepper. Bring to a boil. Place on medium heat.
- Take the chicken breasts and tenderize with a meat tenderizer, pounding them until thin (tip: spray clear wrap with non-stick spray and wrap chicken before tenderizing for quick clean up and no "sticky" trouble).
- Season chicken with salt and pepper. You can also sprinkle a little garlic powder and parmesan cheese if you like.
- Place chicken "crusts" on greased baking sheet. Top with sauce mixture. Sprinkle with mozzarella cheese and top with anything else you enjoy on your pizza.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 30 minutes or until chicken is cooked through. Allow to cool and enjoy!
293 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
 Recenzje
When you are really craving pizza, this recipe will work to stay the cravings and be Atkins friendly. Just remember moderation. I would use this for special occassions.
27 lis 10 przez użytkownika: Cindy Thompson
|
very tasty, mine came out like a Chicken parm. I'm weary about the paste and sauce I used, I tried to find the lowest sugar content possible...
30 gru 08 przez użytkownika: kcora
|
I have made this twice now and my husband and I both LOVE it!
01 paź 08 przez użytkownika: Simavision
|
yes sounds really will have to try
28 mar 08 przez użytkownika: cathleen7182
|
sounds great. can't wait to try this. thanks!.
12 lut 08 przez użytkownika: Petie72
|
Love this one and my kids eat it up...just switch the cheese for Fat Free Mozzarella (Kraft is the only one i can find that is Fat Free)...if you want to reduce a bit more use Light pizza sauce.
06 lut 08 przez użytkownika: QueenRegi
|
Great recipe - perfect for my diet
The nutrition facts are counted wrong, looks like the nurtition is calculated for the whole dish which looks like it would serve 4 - so dive by 4 or the number of serving you eat...
18 sty 08 przez użytkownika: lola_dark
|
I'm going to try this, this week. I might cut cheese(ack, that doesn't sound good)to half that amount though!
02 gru 07 przez użytkownika: peanut butter junkie
|
This sound really good, can't wait to try! My only suggestion is to use homemade or pre-made sugar free pasta sauce if on Atkins or South beach, and maybe cut back a little on the amount.
01 gru 07 przez użytkownika: Lotus
|
Excellent!! Even my picky kids loved it!
31 paź 07 przez użytkownika: Lori Anne
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Miękkie, zdrowe i pyszne.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 689 kalorii w 1 porcji Crustless Chicken Pizza.
|
|
Podział Kalorii: 34% tłusz, 15% węglo, 51% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
2881 kJ
34%
688 kcal
Tłuszcze
25,35g
36%
Tłuszcz Nasycony
12,87g
64%
Tłuszcze Trans
0,06g
Tłuszcz Jednonienasycony
7,634g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,599g
Węglowodany
26,14g
10%
Cukier
16,84g
19%
Błonnik
2,8g
Białko
86,43g
173%
Sól
4,48g
75%
Cholesterol
210mg
Potas
1615mg
81%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (15%)
Tłuszcze (34%)
Białko (51%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|