Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 20 min
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: PaigeRD
Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts
A delicious and healthy way to prepare brussels sprouts.
Składniki
Wskazówki
- Pre-heat oven to 375° F (190° C). Spray a baking dish with nonstick cooking spray.
- After trimming the brussels sprouts, cut each sprout into half.
- Place sprouts in baking dish and toss with garlic, olive oil, and 1 tablespoon balsamic vinegar.
- Roast at 375° F for 10 minutes, stir, and then roast for 10 more minutes.
- Remove sprouts from the oven, put into a serving bowl and toss with the remaining tablespoon of balsamic vinegar.
- Sprinkle with salt and pepper to taste, and serve.
445 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
Recenzje
Super yummy, I even got my husband to eat Brussels Sprouts. I used more vinegar for taste.
20 mar 15 przez użytkownika: vwkw1981
|
I love this recipe; simple and easy & very few calories.
12 kwi 14 przez użytkownika: ileanw
|
Loved it - was easy to prepare and really added flavor to the brussels sprouts.
09 mar 13 przez użytkownika: jwill77nc2
|
Followed recipe to the letter but being Italian I had to put more seasoning of everything (salt, vinegar, etc.) and it had to be cooked longer than 20 minutes in total... more like 30-35 minutes and it was DELICIOUS!!!
21 sty 13 przez użytkownika: emanicus
|
|
Delicioussssss!
22 lut 12 przez użytkownika: stefanko
|
86 calories of deliciousness! Thanks :)
29 sty 12 przez użytkownika: pdiberna
|
pretty darn good. My family enjoyed them, but they were a little bit dry. I may have just roasted them too long though.
13 wrz 11 przez użytkownika: startswithv
|
Too many carbs for induction. Use red wine vinegar instead.
26 cze 11 przez użytkownika: LissaKay
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki
Najnowsze Przepisy
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
Miękkie, zdrowe i pyszne.
|
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 82 kalorii w 1 porcji Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts.
|
|
Podział Kalorii: 35% tłusz, 48% węglo, 16% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
343 kJ
4%
82 kcal
Tłuszcze
3,72g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,537g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,489g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,531g
Węglowodany
11,41g
4%
Cukier
3,5g
4%
Błonnik
4,3g
Białko
3,88g
8%
Sól
0,17g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
444mg
22%
Podział Kalorii:
Węglowodany (49%)
Tłuszcze (35%)
Białko (16%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|