Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Peanut Butter Raisin Cereal Bars
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
30 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
jetaiken
Peanut Butter Raisin Cereal Bars
Great breakfast cereal bars to get you going with protein from nut butters.
Składniki
1 miarka kuchenna raisins
3/4 cup reduced fat peanut butter
4 cups grape nuts cereal
1 miarka kuchenna sugar
1 cup light corn syrup
Wskazówki
Microwave peanut butter, corn syrup and sugar in large bowl on high for 2 minutes or until just boiling. Stir well after each minute.
Add grape-nuts cereal and dried fruit, then mix well.
Press into greased 13x9" pan and cool completely.
Cut into 30 bars and wrap individually in plastic or wax paper.
Store in tight container at room temperature and enjoy!
Note: based on a recipe from Kraft Foods.
215 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
Holy Smokes - look at the amount of white sugar and corn syrup. Absolutely no nutrition in white sugar/syrup - only calories. I'd suggest using honey, which is nutritious. And you'd need allot less than 2 cups.
26 paź 13 przez użytkownika:
Suz16
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
kasia.majewska
Ciasto z Twarogiem
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
przez użytkownika:
Furmanka86
Gofry
Szybkie i łatwe śniadanie.
przez użytkownika:
_luckycurls
Sałatka z Tofu
Szybka sałatka na obiad .
przez użytkownika:
Takmisieniechce
Gofry z Jogurtu Naturalnego
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Peanut Butter Raisin Cereal Bars
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 166 kalorii w 1 porcji Peanut Butter Raisin Cereal Bars.
Podział Kalorii:
15% tłusz
, 77% węglo, 9% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
694 kJ
8%
166 kcal
Tłuszcze
2,91g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,403g
2%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,002g
Węglowodany
34,02g
13%
Cukier
14,43g
16%
Błonnik
2,4g
Białko
3,88g
8%
Sól
0,29g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
100mg
5%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
z GDA *
(166 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (76%)
Tłuszcze (15%)
Białko (9%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?