Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: enorcss  Spinach & Mushroom Eggs
Eggs with frozen spinach and mushrooms.
Składniki
Wskazówki
- Chopped mushrooms.
- Melt butter on a skillet over medium heat.
- Once butter has melted, add mushrooms and spinach.
- Beat eggs, adding spices.
- Once spinach is warmed, add eggs.
- Mix in eggs and prepare to your liking of scrambled.
24 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
|
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Miękkie, zdrowe i pyszne.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 102 kalorii w 1 porcji Spinach & Mushroom Eggs.
|
|
Podział Kalorii: 61% tłusz, 10% węglo, 29% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
425 kJ
5%
102 kcal
Tłuszcze
7,06g
10%
Tłuszcz Nasycony
2,749g
14%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,06g
Węglowodany
2,61g
1%
Cukier
0,84g
1%
Błonnik
1g
Białko
7,4g
15%
Sól
0,27g
4%
Cholesterol
190mg
Potas
202mg
10%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (10%)
Tłuszcze (61%)
Białko (29%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|