Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
12 porcja (e)
Czas Przygotowania:
40 min
Czas Gotowania:
40 min
Typ posiłku:
Zupy
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: MoçaDesafinada

Sopa sem Batata

Sopa sem batata com vários legumes.

Składniki

Wskazówki

  1. Cortar todos os ingredientes e colocar dentro de uma panela, excepto os brócolos e as couves, e adicionar água até tapar.
  2. Deixar ferver, e quando os legumes estiverem cozidos passar com a varinha mágica.
  3. Verificar a água e o sal.
  4. Acrescentar as couves e os brócolos.
  5. Retirar quando estiverem cozidos.
57 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: diesiulik
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika: _luckycurls
Szybka sałatka na obiad .
przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 76 kalorii w 1 porcji Sopa sem Batata.
Podział Kalorii: 3% tłusz, 74% węglo, 23% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
320 kJ
4%
76 kcal
Tłuszcze
0,3g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,05g
0%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,025g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,161g
Węglowodany
14,97g
6%
Cukier
2,9g
3%
Błonnik
4,2g
Białko
4,68g
9%
Sól
0,58g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
437mg
22%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
z GDA *
(76 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (74%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (23%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.