Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
17 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Zupy
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: norma174

Суп "По Щучьему Велению"

Рыбные супы популярны и любимы во многих странах мира.

Składniki

Wskazówki

  1. Лук, помидор нарезать мелкими кубиками, картофель, сладкий перец - соломкой, морковь натереть. Рыбу очистить от чешуи, выпотрошить, вымыть, нарезать кусками.
  2. Лук, морковь, помидор обжарить на растительном масле.
  3. Картофель опустить в кипящую воду, через 10 минут добавить окунь, сладкий перец, за жарку и горох, варить 10 минут на слабом огне.
  4. Потом в суп добавить перец, лавровый лист, соль и варить еще 5-7 минут.
44 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika: rfbos
Zdrowe danie na bazie warzyw.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika: kasia.majewska
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 114 kalorii w 1 porcji Суп "По Щучьему Велению".
Podział Kalorii: 43% tłusz, 27% węglo, 30% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
478 kJ
6%
114 kcal
Tłuszcze
5,47g
8%
Tłuszcz Nasycony
0,737g
4%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,529g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,849g
Węglowodany
7,61g
3%
Cukier
1,15g
1%
Błonnik
0,8g
Białko
8,69g
17%
Sól
0,44g
7%
Cholesterol
16mg
Potas
227mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
z GDA *
(114 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (27%)
 
Tłuszcze (43%)
 
Białko (30%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.