Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: yswer  Яйца Жареные с Овощами
Легко приготовить завтрак.
Składniki
Wskazówki
- Овощи мелко нарезать.
- Обжарить лук на подсолнечном масле. Добавить немного воды и тушить 2 минуты.
- Добавить помидор и тушить 5 минут под крышкой.
- Добавьте яйца, соль и травы греции. Варить еще 3 минуты.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 187 kalorii w 1 porcji Яйца Жареные с Овощами.
|
|
Podział Kalorii: 58% tłusz, 16% węglo, 27% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
782 kJ
9%
187 kcal
Tłuszcze
12,07g
17%
Tłuszcz Nasycony
3,108g
16%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,419g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,375g
Węglowodany
7,29g
3%
Cukier
4,55g
5%
Błonnik
1,7g
Białko
12,42g
25%
Sól
0,71g
12%
Cholesterol
372mg
Potas
432mg
22%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (15%)
Tłuszcze (58%)
Białko (27%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|