Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
5 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Przekąski
Lunch
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Tanya Kaiser

Диетическая Шаурма

Вкусно и легко сделать.

Składniki

Wskazówki

  1. Яйца обжарить на сливочном масле, постоянно помешивая.
  2. Лаваш смазать творожным сыром.
  3. Натереть сверху часть сыра, на край выложить балык, сверху помидоры, яйца, посыпать оставшимся сыром.
  4. Свернуть как шаурму, обжарить с двух сторон на сухой сковороде по 3-5 минут.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Śniadanie Przekąski Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: _luckycurls
Szybka sałatka na obiad .
przez użytkownika: Furmanka86
Szybkie i łatwe śniadanie.
przez użytkownika: novikaj
Miękkie, zdrowe i pyszne.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 696 kalorii w 1 porcji Диетическая Шаурма.
Podział Kalorii: 48% tłusz, 34% węglo, 18% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2912 kJ
35%
696 kcal
Tłuszcze
37,14g
53%
Tłuszcz Nasycony
1,17g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,436g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,574g
Węglowodany
58,86g
23%
Cukier
1,66g
2%
Błonnik
0,6g
Białko
31,49g
63%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
156mg
Potas
172mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
35%
z GDA *
(696 cal)
35% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (34%)
 
Tłuszcze (48%)
 
Białko (18%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.