Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 5 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Przekąski
Lunch
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Вкусно и легко сделать.
Składniki
Wskazówki
- Яйца обжарить на сливочном масле, постоянно помешивая.
- Лаваш смазать творожным сыром.
- Натереть сверху часть сыра, на край выложить балык, сверху помидоры, яйца, посыпать оставшимся сыром.
- Свернуть как шаурму, обжарить с двух сторон на сухой сковороде по 3-5 минут.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Przekąski
Lunch
Najnowsze Przepisy
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
Szybka sałatka na obiad .
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
Miękkie, zdrowe i pyszne.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 696 kalorii w 1 porcji Диетическая Шаурма.
|
|
Podział Kalorii: 48% tłusz, 34% węglo, 18% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
2912 kJ
35%
696 kcal
Tłuszcze
37,14g
53%
Tłuszcz Nasycony
1,17g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,436g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,574g
Węglowodany
58,86g
23%
Cukier
1,66g
2%
Błonnik
0,6g
Białko
31,49g
63%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
156mg
Potas
172mg
9%
Podział Kalorii:
Węglowodany (34%)
Tłuszcze (48%)
Białko (18%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|