Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Opaal7  Appelpannekoekjes
Lekker en makkelijk om gezonde pannenkoeken te maken.
Składniki
Wskazówki
- Klop de eieren los in een kom. Meng met melk en bloem.
- Voeg geraspte appel, kruiden en zout toe aan de kom.
- Bak kleine pannenkoekjes in een voorverwarmde pan goudbruin.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Szybka sałatka na obiad .
|
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 72 kalorii w 1 porcji Appelpannekoekjes.
|
|
Podział Kalorii: 17% tłusz, 69% węglo, 14% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
303 kJ
4%
72 kcal
Tłuszcze
1,36g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,408g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,375g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,146g
Węglowodany
12,47g
5%
Cukier
3g
3%
Błonnik
0,7g
Białko
2,62g
5%
Sól
0,09g
1%
Cholesterol
41mg
Potas
39mg
2%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (69%)
Tłuszcze (17%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|