Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Southwest Chicken Soup
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
8 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
40 min
Typ posiłku:
Zupy
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
memauss
Southwest Chicken Soup
I made this soup using leftovers from chicken tacos, which is so yummy.
Składniki
2 łyżeczki chili powder
2 łyżeczki black pepper
2 łyżeczki cayenne pepper
2 szczypty salt
1 pierś, kość i skóra usunięte chicken breast
1 miarka kuchenna salsa
4 ząbki garlic
42 uncja chicken broth
14 uncja water
14 uncja pinto beans
14 uncja corn
3 uncja fat free cheese, shredded
Wskazówki
Add half of the liquid (water and broth), chicken, spices, and garlic to a pot. Simmer until the chicken is cooked all the way through.
Remove chicken from broth and shred.
Add the remainder of the liquid, shredded chicken, salsa, corn, and beans to the pot.
Simmer for about 20 minutes to let flavors emerge.
Serve with cheese sprinkled on top.
65 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
This is a great chicken soup and only 5 WW points!
07 lip 07 przez użytkownika:
memauss
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
basle1
Placki z Cukinii
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika:
rfbos
Sałatka Winegrette
Zdrowe danie na bazie warzyw.
przez użytkownika:
novikaj
Zielone Gofry
Miękkie, zdrowe i pyszne.
przez użytkownika:
_luckycurls
Sałatka z Tofu
Szybka sałatka na obiad .
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Southwest Chicken Soup
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 298 kalorii w 1 porcji Southwest Chicken Soup.
Podział Kalorii:
10% tłusz
, 65% węglo, 25% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1247 kJ
15%
298 kcal
Tłuszcze
3,47g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,615g
3%
Tłuszcze Trans
0,008g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,863g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,435g
Węglowodany
49,87g
19%
Cukier
2,91g
3%
Błonnik
7g
Białko
19,1g
38%
Sól
2,32g
39%
Cholesterol
18mg
Potas
626mg
31%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
z GDA *
(298 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (65%)
Tłuszcze (10%)
Białko (25%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?