Quiche met Tomaat, Mozzarella en Basilicum
Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 30 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Śniadanie
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Zo gemakkelijk en lekker.
Składniki
Wskazówki
- Verwarm de oven voor op 180°C. Rol het bladerdeeg open en leg het in een quichevorm. Prik met een vork gaatjes in het deeg.
- Klop de eieren los met de melk en de room. Kruid met peper, zout en oregano.
- Verdeel de tomaatjes over de taartbodem. Giet er het eiermengsel tussen en verdeel de mozzarella over de vulling.
- Bak de quiche ongeveer 30 minuten in de voorverwarmde oven, tot de vulling mooi gestold is. Bestrooi met wat extra oregano en basilicumblaadjes. Lekker met verse pesto.
187 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
 Recenzje
De bladerdeeg is er teveel aan voor een kdbeperkt dieet zoals ik het volg. Anders ziet het er wel lekker uit.
06 paź 17 przez użytkownika: christinevaughan
|
Heel lekker!!!!
10 lip 14 przez użytkownika: Greetjepee
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Śniadanie
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 452 kalorii w 1 porcji Quiche met Tomaat, Mozzarella en Basilicum.
|
|
Podział Kalorii: 58% tłusz, 26% węglo, 16% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1891 kJ
23%
452 kcal
Tłuszcze
29,11g
42%
Tłuszcz Nasycony
9,015g
45%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,725g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,887g
Węglowodany
28,94g
11%
Cukier
4,82g
5%
Błonnik
1,3g
Białko
17,62g
35%
Sól
0,24g
4%
Cholesterol
186mg
Potas
245mg
12%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (26%)
Tłuszcze (58%)
Białko (16%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|