Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Mixed-Veggie Soup
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
5 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Zupy
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
StarGirl21
Mixed-Veggie Soup
Warm and delicious vegetable soup. Ideal for weight loss.
Składniki
1/3 miarka kuchenna corn
1 medium tomato
1/3 miarka kuchenna, starty cheddar cheese
1 łyżeczka salt
1 tsp thyme
1
mała
carrot
2 ząbki garlic
1
średnia
onion
1/3 miarka kuchenna green peas
1
miarka kuchenna
pumpkin
400 ml water
Wskazówki
Place all vegetables, along with onion, garlic and thyme in a pressure cooker.
Add water and bring to a boil.
Pour cooked vegetables, along with vegetable broth in a mixer.
Add salt and cheese. Blend all ingredients well until smooth.
108 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
This soup looks delicious but what is the calorie?
12 lip 18 przez użytkownika:
fabulicious
yes cause you can use up all the ends of cooked veggies that you may have as well. soup is a great lunch. especially one as nourishing as this one! I will try it!
18 maj 16 przez użytkownika:
Valloons
easy and tasty
26 cze 14 przez użytkownika:
Malbaiz
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Lunch
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
Natalitschka1
Serniczki
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika:
novikaj
Zielone Gofry
Miękkie, zdrowe i pyszne.
przez użytkownika:
Takmisieniechce
Gofry z Jogurtu Naturalnego
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
przez użytkownika:
kasia.majewska
Ciasto z Twarogiem
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Mixed-Veggie Soup
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 72 kalorii w 1 porcji Mixed-Veggie Soup.
Podział Kalorii:
32% tłusz
, 49% węglo, 18% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
302 kJ
4%
72 kcal
Tłuszcze
2,75g
4%
Tłuszcz Nasycony
1,633g
8%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,761g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,208g
Węglowodany
9,5g
4%
Cukier
3,28g
4%
Błonnik
1,8g
Białko
3,53g
7%
Sól
1,31g
22%
Cholesterol
8mg
Potas
265mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
z GDA *
(72 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (50%)
Tłuszcze (32%)
Białko (18%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?