Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

24 porcja (e)

Czas Przygotowania:

10 min

Czas Gotowania:

10 min

Typ posiłku:

Dania Główne

Przystawki

Sałatki i Sosy do Sałatek

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: Iuser

Witlof Salade

Name: Witlof Salade
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 11 1/3 porties Licht + romig; 175 g mineola; 250 gram tomaat; 200 gram paprika; 885 gram witlof; 260 gram appel; 435 gram komkommer

Frisse witlof salade.

Składniki

Wskazówki

Maak de groente en het fruit schoon.
Snij de witlof in kleine reepjes, de mineola in partjes en de rest in blokjes.
Meng alles in een grote kom en voeg de mayonaise toe.
Maak op smaak met zout en peper.

114 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Lijkt goed, ga ik een keer klaar maken

05 sty 15 przez użytkownika: hrzw


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Przystawki Sałatki i Sosy do Sałatek

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Takmisieniechce

Gofry z Jogurtu Naturalnego

Śniadanie lub przekąska bez cukru.

przez użytkownika: diesiulik

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

przez użytkownika: ElwirkaP

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

przez użytkownika: aguszja

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Witlof Salade

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 41 kalorii w 1 porcji Witlof Salade.
	Podział Kalorii: 39% tłusz, 53% węglo, 8% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

173 kJ

41 kcal

Tłuszcze

2,03g

Tłuszcz Nasycony

0,266g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,012g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,063g

Węglowodany

6,2g

Cukier

3,13g

Błonnik

2,2g

Białko

0,95g

Sól

0,00g

Cholesterol

0mg

Potas

147mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(41 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (53%)

Tłuszcze (39%)

Białko (8%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?