Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Typ posiłku:
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Taadie

Fried Egg Whites and Bacon

For a breakfast that's sure to hit the spot.

Składniki

Wskazówki

  1. Spray pan with cooking spray, like Mazola.
  2. Crack egg and separate the yolk from the whites, allowing the whites to fall into the pan. Discard egg yolk. Repeat with second egg.
  3. Cook eggs until desired consistency in pan. Flip 2-3 times, about 2 minutes. Remove eggs from pan when done.
  4. In same pan place 2 slices of bacon. Flip 3-4 times, about 4 minutes, until desired consistency.
  5. Remove bacon from pan and place onto a paper towel lined plate. Let drain. Once drained, enjoy!
98 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
What is premal bacon? I am going to use turkey bacon. Thank you for the recipe
user vote
29 sty 11 przez użytkownika: 28LBs2Go
If you substitute canadian bacon or peameal bacon for the regular bacon you can cut the calories in half.
user vote
04 paź 10 przez użytkownika: maspd

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Takmisieniechce
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
przez użytkownika: kasia.majewska
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
przez użytkownika: amandamaz1995
Szybkie śniadanie lub przekąska.
przez użytkownika: novikaj
Miękkie, zdrowe i pyszne.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 385 kalorii w 1 porcji Fried Egg Whites and Bacon.
Podział Kalorii: 82% tłusz, 2% węglo, 17% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1611 kJ
19%
385 kcal
Tłuszcze
34,5g
49%
Tłuszcz Nasycony
11,424g
57%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
15,261g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,901g
Węglowodany
1,49g
1%
Cukier
0,56g
1%
Błonnik
0,2g
Białko
16,12g
32%
Sól
2,63g
44%
Cholesterol
52mg
Potas
284mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
z GDA *
(385 cal)
19% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (1%)
 
Tłuszcze (82%)
 
Białko (17%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.