Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
3 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
25 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Przystawki
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: jmcarden

Alcachofas con Jamón

Una receta fácil de alcachofas con jamón.

Składniki

Wskazówki

  1. Abrir el bote de alcachofas reservando el caldo. También puede hacerse con alcachofas frescas, que habrá que limpiar y cocer.
  2. Dorar un diente de ajo laminado con el jamón en taquitos. Cuando empiece a dorar todo verter la cucharada de harina y hasta que se dore también.
  3. Agregar entonces los corazones de alcachofas y la cantidad del caldo que habiamos reservado del bote o de la cocción, hasta conseguir la textura a nuestro gusto.
  4. Dejar cocer al mínimo durante 10 minutos y servir caliente.
93 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
me gustan los alcahuciles!!!!!
user vote
17 mar 15 przez użytkownika: seshishin
Si le quitas la harina y el diente de ajo es mucho más natural y engorda menos.
user vote
30 sty 15 przez użytkownika: BardoUmg

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Przystawki Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika: amandamaz1995
Szybkie śniadanie lub przekąska.
przez użytkownika: elizaieta2000
Smaczne danie z dużą ilością białka.
przez użytkownika: _luckycurls
Szybka sałatka na obiad .

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 148 kalorii w 1 porcji Alcachofas con Jamón.
Podział Kalorii: 42% tłusz, 29% węglo, 29% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
618 kJ
7%
148 kcal
Tłuszcze
6,63g
9%
Tłuszcz Nasycony
0,626g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,286g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,487g
Węglowodany
10,32g
4%
Cukier
0,68g
1%
Błonnik
0,1g
Białko
10,2g
20%
Sól
2g
33%
Cholesterol
0mg
Potas
7mg
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
z GDA *
(148 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (29%)
 
Tłuszcze (42%)
 
Białko (29%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.