Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
10 porcja (e)
Czas Przygotowania:
5 min
Czas Gotowania:
40 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: lu anunciacao

Bolo de Aveia com Banana

Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.

Składniki

Wskazówki

  1. Bata no liquidificador as bananas, o ovo, o óleo e adicione a aveia, o açúcar e o fermento.
  2. Coloque em uma tigela o restante dos ingredientes e misture até homogeneizar.
  3. Asse em forno médio por aproximadamente 40 minutos ou até dourar.
  4. Depois de assado pode ser decorado com canela.
  5. Caso queira o bolo mais cremoso acrescente mais banana.
96 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Delicioso! Textura leve, consistente e bonito! Ah! Claro! Fit! rs
user vote
09 lip 14 przez użytkownika: Luana Camargo

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: agatek_r
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
przez użytkownika: _luckycurls
Szybka sałatka na obiad .

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 163 kalorii w 1 porcji Bolo de Aveia com Banana.
Podział Kalorii: 59% tłusz, 33% węglo, 8% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
680 kJ
8%
163 kcal
Tłuszcze
10,9g
16%
Tłuszcz Nasycony
2,181g
11%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
3,09g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,31g
Węglowodany
13,85g
5%
Cukier
6,78g
8%
Błonnik
2g
Białko
3,24g
6%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
19mg
Potas
52mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
z GDA *
(163 cal)
8% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (33%)
 
Tłuszcze (59%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.