Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
istrelka
Dziennik
Dziennik istrelka
Profil istrelka
|
Historia wagi
51 do 55 z 324
Strona:
Poprzednie
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Następny
20 grudnia 2022
Тотал дня 1515ккал+ полбанки маринованных огурцов+ мандарины и хурма. Здравствуй, пмс 🥲
Два дня подряд сон по 4-5 часов, общая вялость, но оттренила спину утром, вроде, неплохо.
Сначала насторожил ранний голод до обеда. Обычно он наступает спустя 3-4 часа после завтрака, сегодня и двух часов не прошло, как срочно захотелось есть. Проанализировала- не эмоциональный, а самый настоящий голод. Списала его раннее появление на отсутствие жиров в претренировочном перекусе и завтраке.
Ближе к вечеру сварила для мужа солянку и решила схомячить одну маслинку из банки. Очнулась на пятой😅 Еле дождалась мужа с работы, сделала себе бутеры из хлебцев и культурненько так порезала один маринованный огурчик. Проглотила его, не заметила, достала банку и начала таскать огурцы прям из неё. Муж смотрел с интересом 😁
Мысленно била себя по рукам, когда смотрела в сторону макарунов/оставшегося тортика/пахлавы. Решила завершить вечер просмотром фильма и мандаринами.
Кстати, справа от телевизора, подарок коллег - давно желаемая мной пампасная трава.🌾 Также от коллектива получила в подарок невероятно уютную и теплую пижамку 🥰☺️
(11 komentarze)
19 grudnia 2022
00:14 на часах, только проводили гостей.
Тотал дня 1465кк. Пахлава и пицца остались, не манят. Безболезненно вернулась в режим, отмахала в зале с утра.
Устала за сегодня.
Спаааааать😴
(6 komentarze)
18 grudnia 2022
Очень срочно отдам/подарю/раздам 6 коробок протеиновых батончиков!!! Балашиха.
Прошу меня простить за такой пост-объявление. На Авито выставлю, если тут никто не откликнется.
Главный момент - срок батончиков до 27.01.2023. Я их не съем столько за месяц.
Выбирала я их по бжу, а не по вкусовым качествам. Перебить тягу к сладкому вполне могут, мне было вкусно. Но они и близко не похожи на а-ля сникерсы от Снек Фабрик.
Естественно, самовывоз. Могу принять в обмен фруктики (яблоки/хурма/мандаринки) или просто за спасибо))
(39 komentarze)
18 grudnia 2022
Тотал дня (вчерашнего 😅).
Не считала, позволила себе расслабиться, кушать всё и не париться. Наверное, впервые, при таком послаблении нет чувства вины. Пахлава, пицца, много попкорна (ездили в кино), алкоголь. Осенью, помню, позволила себе кусочек торта в кофейне и не испытала никакого удовольствия от него. А вчера я насладилась каждым кусочком своего пищевого разврата 😏😁
Отдохнула, выдохнула, мне хорошо)😌
Муж сделал крутейший подарок, давно очень хотела именно такие часы. И с наушниками попал 10/10, мой любимый бренд наушников, потрясающее качество у Edifier всегда)
Ещё вот решила показать мейк, а то я вечно тут какая-то не накрашенная и лохматая 🥲😅 И платьюшко очень порадовало. Покупала его ровно месяц назад и в примерке очень огорчил проступающий животик. А тут его нет! 🎉💃
Кстати, это второе платье в моей сознательной жизни. Никогда ранее не позволяла себе такие вещи. И второй раз в жизни, когда я надеваю ботфорты. Какая-то вообще незнакомая смелая женщина в зеркале😳😌
Сегодня в планах возврат к режиму, зал- день спины, получение подарков от коллектива и от родителей мужа.
Желаю вам чудесного воскресного дня!✨💖
(14 komentarze)
17 grudnia 2022
Тотал полугодия.
Сегодня мне 33 и я хочу сказать себе, что я собой горжусь.
Горжусь тем, что почти три года назад нашла сама к себе подход, смогла себя дисциплинировать, правильно расставлять приоритеты между сиюминутными желаниями и важными целями.
Помню, писала для себя цели на магнитной доске для холодильника и первой из них была "Быть счастливой". Что ж, я на правильном пути😌✨
На пути похудения от 120+ до 80, я загнала себя в жёсткие рамки дефицита, от которых устала в октябре 21года и перестала считать. С октября 21го по май 22го я набрала +5кг. Не такой уж и жёсткий откат за такое время 😌 В мае этого года я вернулась на фс в весе 85 в качестве активного пользователя. Именно с помощью фс я увлеклась экспериментами в рецептах (отдельное спасибо КоралинБраун), начала интересоваться вникать бжу, а не только калорийностью (спасибо nancy ya), нашла друзей ( milkevolf 😘) , осознала важность зала (спасибо всем девочкам, выкладывающим посты из зала🌷) и получила огромное количество поддержки - спасибо всем подписчикам и тем, кто поддерживает в комментариях ❤️
На коллажах путь с этого лета от 85ти кг и по сей день 66кг.
Знаю, что тут любят одинаковые трусы на коллажах😅 извините, не нашла те самые🥲
Тут нет фантастических отличий, поэтому эти фото в основном для себя, так как в последнее время не вижу результата на весах, зато здесь вижу, что как минимум руки становятся менее дряблыми)
Сегодня будет ещё один пост с тоталом дня)
Всех крепко обняла!✨💖
(23 komentarze)
Historia Wagi istrelka
Zobacz Pełną Historię