Zarejestruj się  |  Zaloguj się
Społeczność
Użytkownicy
istrelka
Dziennik

Dziennik istrelka

 
16 do 20 z 324
Strona:   Poprzednie  1   2   3   4   5   6   7   8 ...  Następny

29 stycznia 2023

Тотал дня- 1455 ккал, Б- 117, Ж- 43, У- 134. За кадром два квадратика Милки.

Сегодня ездили на "Садовод" обновить гардероб мужу. Ни то, чтобы там такие уж дешёвые цены в розницу на приличные вещи, но можно поторговаться и купить вещь дешевле, чем в маркетплейсах.

Набродили там около 8000 шагов, замёрзли и поехали обмывать покупки кофеем во вкусноточку 🤭

Не хочу обесценивать ничьи проблемы, но я искренне не понимаю почему у многих вызывает трудности посещение фастфудов в компании друзей.
Мой стандартный набор на коллаже. В Бургер Кинг он немножко другой, вместо ролла с курицей, я беру ролл с говяжьей котлетой. Всегда без соуса.

КБЖУ стандартного Цезарь Ролла 472/20/24/42.
КБЖУ Цезарь Ролла без соуса- 300/18/10/30.
Стоило убрать соус, как значительно снизилась калорийность. Функция настройки состава блюда есть и в приложении, и на терминале заказа.

По снекам. Я на полном серьёзе изучала и сравнивала кбжу всех снеков в маке и пришла к выводу, что наггетсы- самые безобидные.

Сравним маленькую порцию наггетсов и стрипс.
Наггетсы 4шт КБЖУ - 179/11/9/12.
Стрипсы 3шт КБЖУ - 270/17/12/23.

Кофе я уже полжизни пью без сахара. И всегда беру какой-нибудь не майонезный соус к этому.

Возможно, мне легче от того, что я не ем булки и мне не хочется именно бургеров. Но мы же тут собрались изменять пищевое поведение и замена булки на тортилью будет отличным шагом к компромиссу между соблюдением дефицита без отрыва от контента с близкими людьми)

Я осознаю, что кбжу при посещении фастфуда весьма приблизительное,в принципе, как и всегда, если кушать то, что готовили не вы сами и без этикеток от производителя 🙃

И да, я не даю советов, не говорю, что вот так вот правильно, просто делюсь своими лайфхаками) Возможно, кому-то будет полезно)

Всем хорошего вечера ✨💕

28 stycznia 2023

Пост обзора на низкоуглеводные пасты-сгущёнки от Fito Forma.

Этот бренд я заметила по восторженным отзывам на их очень низкокалорийные и очень дорогие пирожные. Ну не готова я отдавать 200-300р за вкусняшку на один раз. А вот банка пасты, которую я буду есть месяц- другое дело. Тем более по скидкам на озоне грех было не попробовать. Спойлер: лучше бы не пробовала.

Начнем с фисташковой пасты.
Вернее не пасты, а жижки. Когда первый раз открывала банку, я пролила "пасту". В холодильнике не густеет.
Вкус... Экстра тотально сладко и всё. Хочется спросить производителя, а вы вообще в курсе какие фисташки на вкус?)
Пробовала с хлебцами, печеньем б/с, просто ложкой чуть зачерпнула. Ну нет, не фисташка. С сырниками уже получше, похоже на сгущёнку слегка. Оценка 2 из 5.

Крем-паста Карамель.
Напомнило карамельный сироп Mr.Djemius Zero в плохой вариации. Чуть гуще этого сиропа и ещё отдаленнее вкус карамели, но он хотя бы угадывается. И всё та же невыносимая сладость. 3 из 5.

Сгущенка со вкусом фундука и белого шоколада.
По моему, производитель перепутал этикетки. Вот эта сгущенка по консистенции как очень густая паста. Тает только на горячем сырнике. По вкусу... Вот знаете запах навоза? 😅 Вот это оно. Ни фундука, ни сгущенки, ни белого шоколада и близко нет. -5 из 5.

И ещё мне очень не нравится, что в карточке товара производитель указывает только усвояемые калории и углеводы. Я вообще не очень понимаю, что это значит.

В общем, если как и я экономите дневную норму жиров, а вкусняшек хочется- покупайте обезжиренную сгущёнку из фикспрайса за 75р 500гр. Или пуддинг эрманн.

У меня всё)

27 stycznia 2023

Тотал дня- 1131ккал. БЖУ- 117/36/74.
За кадром остался утренний батончик bootybar и кофе.

Сегодня был удивительный день.
Проснулась в 2 часа ночи и больше не смогла уснуть. Утром возникло недопонимание с мужем. Аккуратное примирение и совместная незапланированная поездка в Москву. Затем поехала выяснять вопросы по оплате жку, выявили переплату почти в 8к рублей.

Приехала голодная, замёрзшая, с севшим телефоном. По-быстрому соорудила невероятно белковый обед и отправилась работать.

В середине смены раздался звонок в дверь- девочка-соседка подросток растерянно смотрела на невменяемое тело, мирно спавшее в общем тамбуре у нашей двери. Личность без определенного места жительства, ориентировочно женского пола, проникла в наш тамбур на три квартиры, удобно расположилось на нашей тумбочке для обуви и распространяло непередаваемые ароматы. Мужчин-соседей дома не оказалось и честь разбираться с телом выпала мне. Попытки пробудить личность успехом не увенчались и мне пришлось выволакивать бессознательную особу за плечи самостоятельно. Пока волокла, думала, что не зря хожу в зал, так как женщину с телосложением чуть крупнее среднего отбуксировала без проблем. С девочкой попрощалась, тамбур закрыла, руки дважды вымыла и пошла дальше работать.

А вечером пришел муж, повосхищался моей силушке и приподнёс шоколадный презент 🥰

За три дня от прошлой большой Милки я съела два квадратика, так что этого мне хватит очень надолго 🤭😅

Всем уютного вечера пятницы!) ✨💕

27 stycznia 2023

25 stycznia 2023

Тотал дня - 1280ккал. БЖУ- 129/ 41/97.

Сегодня отдых от силовых, просто час кардио на дорожке.

Завтрак- сырнички, обед - большая порция куриной грудки на 240грамм, на ужин- творог с пуддингом Эрманн, печеньем без сахара из Ашана, вишней и орешками.

Приобрела на Озоне интересный шоколад 17:17. В первую очередь меня привлекла идея бренда- осуществление мечты✨
Во-вторую - очень эстетичная и приятная упаковка. И сам шоколад оказался очень нежным и вкусным🥰
Внутри небольшая плитка шоколада и в отдельной упаковке звёздочка из шоколада.
Звёздочку съела на десерт в обед, а плитка отправилась в шкафчик к остальным вкусняшкам)

Всем доброй ночи!) 🌙 ✨


Historia Wagi istrelka

Zobacz Pełną Historię

Pobierz aplikację
    
Lista Marek Kontakt z Nami
Znajdź użytkowników | Warunki Umowy | Ochrona Prywatności i Danych Osobowych | Zgłoś Nadużycie
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polska